domingo, 24 de abril de 2011

Lámparas de sal



En principio he de decir que los datos ofrecidos acerca de los beneficios de estas lámparas no están probados científicamente, por lo tanto estos supuestos beneficios han sido probados mediante algún tipo de método no-científico, suposiciones o sencillamente cuestión de fe. Principalmente, a pesar de que me importa bien poco si es cierto o no, me parecen bastante decorativas, y en principio no hace daño tenerla. Comienzo hablando un poco de ellas:

Las lámparas de sal están formadas por rocas naturales extraídas del Himalaya, las cuales son pulidas para otorgarles formas o sencillamente se dejan al natural, con la finalidad de servir como lámparas, portavelas y demás objetos decorativos.

A cada roca de sal, tras su tratamiento y perforación, se le añade una fuente de luz (un bombillo, velas, etcétera) que, gracias a las propiedades ópticas del mineral, se ilumina en su totalidad. Entre los tipos de sal podemos encontrar las de litio, selenita, halita, copa común blanca, roja y amarilla.



Estas lámparas producen iones negativos, los cuales son beneficiosos para nuestro organismo y combaten los iones positivos, los cuales son peligrosos para nuestra salud y son producidos de muchas formas (tormentas eléctricas, televisores, electrodomésticos, radiación, etcétera). En las ciudades hay un exceso de iones positivos, mientras que en el campo abundan los negativos. 

Entre los síntomas que producen los iones negativos, destacan una serie de molestias físicas y mentales como dolores de cabeza, estrés, irritabilidad, insomnio, estados de ansiedad y depresión.

Las lámparas, aparte de generar iones negativos beneficiosos para nuestra salud, también aportan una luz cálida que aporta sensación de bienestar y equilibrio, estimulando la concentración y meditación. También equilibran las zonas de baja luminosidad, equilibrando por tanto también el Feng Shui del lugar.



Se dice que colocar estas lámparas en ciertas direcciones tiene diversos efectos en el Feng Shui:

  • Al norte, favorece el trabajo.
  • Al sur, potencia el reconocimiento social.
  • Al este, proporciona buena fortuna a la familia.
  • Al oeste, proporciona salud.
  • Al sud-este o noroeste, potencia la energía de la tierra en nuestro hogar, contribuyendo a la expansión del conocimiento y riqueza de los miembros de la familia.

Como conclusión saco que nadie debería dar por hecho nada, a mí me gusta tener un margen de duda y posibilitar la creencia de que las cargas eléctricas que produce la sal al ser sometida a temperatura limpian el ambiente, aunque bien es cierto que no hay estudios científicos que lo acrediten, pero por otro lado, el Yoga se practica desde hace miles de años y sus beneficios se llevan diciendo desde su creación, y ahora se está descubriendo en diversos estudios científicos que exactamente produce los beneficios que los antiguos decían; así que, por tanto, si personas pudieron vaticinar los beneficios de la práctica de ciertos hábitos sin estudios científicos, me gustaría mantenerme en el margen de la duda y posibilitar la creencia de cosas que, bajo mi criterio, no precisan estrictamente de estudios pertinentes que lo acrediten. 

Espero que les haya gustado la entrada, un saludo.

jueves, 21 de abril de 2011

Respiración nasal VS respiración bucal

Una de las primeras lecciones de la ciencia yoghi es la de respirar por la nariz y evitar en la medida de lo posible respirar por la boca.




El aparato respiratorio del hombre está constituido de tal forma que puede respirar tanto por la boca como a través de las fosas nasales, pero dependiendo de cuál usemos, seremos más o menos propensos a un buen funcionamiento de nuestro organismo o a un funcionamiento deficiente, apareciendo síntomas que van desde la debilidad hasta la aparición de enfermedades.

Muchas de las enfermedades a las cuales está sujeto el hombre civilizado, son indudablemente causadas por el hábito común de respirar de esta manera; crece con su vitalidad alterada y su constitución debilitada. También esta forma es la causante del contagio de muchas enfermedades, tales como los resfriados, las gripes y cualquier enfermedad que se contagie por el aire, debido a que las fosas nasales funcionan como un filtro que detiene en gran parte partículas extrañas (polvo, suciedad, polen, etcétera) que se encuentren en el aire, virus, etcétera.




La mucosa de las fosas nasales también tiene la función de calentar el aire para que no dañe los órganos, cosa que la boca no puede hacer y el aire entra frío, contrayendo los órganos las consecuencias que conlleva, aparte de todas aquellos materiales y gérmenes a los que les cerraba la entrada las fosas nasales.

El aire, cuando penetra en los pulmones, es tan distinto del aire exterior como es el agua destilada del agua de la cisterna. La complicada organización purificadora de las fosas nasales, deteniendo e impidiendo el paso de las partículas impuras del aire, es tan importante como el acto de la boca deteniendo los carosos y huesos, evitando que pasen al estómago. Así como el hombre no intentaría tomar sus alimentos por la nariz, tampoco se le debería ocurrir respirar por la boca.

Otra consecuencia de la respiración bucal, es que los pasajes nasales, debido a su relativa inacción, no se conservan limpios, y están, por consiguiente, expuestos a contraer enfermedades locales. No es probable que aquél que respire por la nariz habitualmente esté expuesto a sufrir las molestias causadas por la acumulación de mucosidades y otras sustancias en las fosas nasales, pero para los que están habituados a la respiración bucal y quieran adquirir el hábito de la respiración nasal, hay una serie de métodos para mantener las fosas nasales limpias y libres de impurezas:

- El método favorito de Oriente consiste en absorber por la nariz un poco de agua, la cual se hace pasar por la garganta y de ésta se arroja por la boca.

- Otra práctica consiste en colocarse frente una ventana abierta y respirar libremente, teniendo cuidado de cerrar una fosa nasal presionando con un dedo y aspirar por la que está abierta, repitiendo varias veces la misma operación alternativamente. Por lo común, hace desaparecer las obstrucciones de la nariz.

- En caso de que la molestia sea causada por catarro, es conveniente aplicar un poco de vaselina blanca alcanforada y otra preparación análoga.

Sería conveniente leer esta sección, la cual aportará mucha más información acerca de cómo realizar una correcta respiración con la finalidad de mejorar nuestra salud: "La importancia de la respiración"


Fuente: "Ciencia hindú yogi de la respiración: Manual de Filosofía Oriental de la Respiración sobre el Desarrollo Físico, Mental, Psíquico y Espiritual", Yogi Ramacharaka.

miércoles, 20 de abril de 2011

Descubren el origen de la alopecia




Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pennsylvania (Estados Unidos) han descubierto que las células madre juegan un papel determinante en el origen de la calvicie, al detectar un defecto en el modo en que las células que se concentran en los folículos pilosos producen el cabello.

Los científicos no encuentran una explicación a porqué ocurre esta alteración. Según las conclusiones de un estudio publicado en el Journal of Clinical Investigation, el problema no es la pérdida de pelo sino su producción, de ahí que los autores de este hallazgo confíen en desarrollar una cura de la calvicie restaurando la función normal de estas células.
 
MENOS CÉLULAS MADURAS

Los investigadores utilizaron muestras celulares de hombres que estaban siendo sometidos a trasplantes de cabello y compararon los folículos de su cuero cabelludo, observando que en una misma persona las zonas con calvicie tenían el mismo número de células madre que las regiones con pelo normal.
Sin embargo, la sorpresa fue que en los folículos de los cueros cabelludos calvos el número de otro tipo de células más maduras era marcadamente reducido.

DESARROLLAR UN TRATAMIENTO

Los científicos no encuentran una explicación a porqué ocurre esta alteración. De hallarla, se podrá desarrollar un tratamiento que active esas células madre para permitir el desarrollo y el crecimiento de pelo.
Aunque este hallazgo tiene más repercusiones cosméticas que médicas, sin duda habrá un enorme mercado para cualquier remedio que logre revertir la alopecia. Los responsables del estudio recuerdan que la calvicie no es sólo un problema de vanidad, sino que produce una enorme angustia en muchas personas.


Fuente: www.20minutos.es

lunes, 11 de abril de 2011

Ketoconazol 2%: anti DHT

Me gustaría comentar en esta entrada ciertos datos interesantes que he ido leyendo a lo largo del tiempo acerca del champú de Ketoconazol 2%. El ketoconazol es el principio activo usado en multitud de champús para personas con dermatitis seborreica, ya que es un antifúngico que elimina la descamación, los picores y el enrojecimiento e irritación del cuero cabelludo, pero mi sorpresa fue que no sólo combate la dermatitis seborreica.


Lo que se comenta en diversos estudios realizados y también en diferentes foros, es la capacidad que posee el Ketoconazol para bloquear de forma local la conversión de la testosterona en DHT (dihidrotestosterona, la hormona que atrofia los folículos pilosos de las personas que poseen hipersensibilidad a ella, y por lo tanto con tendencia a la alopecia androgenética) en el cuero cabelludo. 

Según estos estudios, el Ketoconazol inhibe la conversión de la testosterona en dihidrotestosterona, produciéndose esto a causa de evitar la acción catalizadora de la enzima alfa-5 reductasa. También bloquea los receptores de andrógenos en las célucas pilosas, y colabora en la reducción de la producción de sebo. Gracias a todo esto, produce un aumento en el diámetro de cada cabello, es decir, engrosa el cabello. Esto convierte al Ketoconazol no sólo en un antifúngico, sino también en un antiandrógeno.

En mi opinión, debería usarlo aquellas personas que ya poseen un tratamiento de Minoxidil o Finasteride, ya que es un buen aliado, pero de forma independiente no considero que sea lo suficientemente potente para evitar por sí mismo la alopecia. 

Debe usarse de dos a tres veces en semana, y el resto de días un champú suave en caso de que quieran lavarse el pelo todos los días (es lo recomendable). Conviene dejarlo unos minutos en el cuero cabelludo y luego aclarar. Los efectos en la dermatitis seborreica se suelen notar a las 4 semanas más o menos de tratamiento continuado, y en la alopecia mínimo 6 meses. Debe de ser de concentración al 2%, y por supuesto, formato champú, ya que hay más productos de Ketoconazol para otras zonas y problemas dermatológicos.

Conviene decir que se vende en farmacias, no en peluquerías, y que Nizoral (el que aparece en la imagen) es una de tantas marcas, pueden pedir cualquier champú con Ketoconazol en la farmacia sin problemas. Espero que les ayude, un saludo.

Aceites grasos esenciales omega 3, 6 y 9

Los aceites grasos esenciales, también llamados Omega 3, 6 y 9, son básicos en una dieta. Sea por el motivo que sea, no pueden faltar, pero cierto es que la mayoría de las personas no consumen la cantidad necesaria de omega 3 al día, ya que muchos no consumen carne, pescados ni frutos secos con asiduidad. 




En temas de alopecia, he leído estudios e información en foros acerca del beneficio que conlleva la ingesta de los aceites grasos esenciales para la salud del cabello en personas con alopecia androgenética y otras. En principio hay que saber que nuestro organismo asocia la producción de testosterona con el aumento del colesterol. Los ácidos grasos esenciales reducen el colesterol malo, y, por lo tanto, rebajan los niveles de testosterona (eso no quiere decir que realizar actos cotidianos que conlleven producción de testosterona, como uno que ya todos conocemos, sea malo para nuestro cabello, lo que hay que evitar son otros factores no necesarios y contraproducentes para otras facetas del organismo para no poseer un exceso de testosterona, pero que vamos, que podemos hacer ejercicio y tener sexo y demás sin problemas, por si a alguien le surge la duda, mientras se inhiba con Finasteride).

Vuelvo y aclaro que no hay que hacer un modo de vida sin testosterona porque aparte de imposible, sería desastroso para nuestro organismo y modo de vida, simplemente como todo, con moderación cuando sean cosas que nos traigan al pairo como es comer menos grasas, pero el modo de vida en cuanto a ejercicio o sexo debe ser completamente normal, ya que por otro lado también son benéficos para el organismo entero (ya se comentará en otra entrada los beneficios del sexo y del ejercicio físico en la alopecia).

También se le atribuye la propiedad de ser antiinflamatorio. En este sentido, hay dermatólogos que recomiendan cuando hay microinflamación folicular (cuando o tienes mucha irritación en el cuero cabelludo constante o cuando mueves el cabello y notas una sensación de dolor en la raíz) aplicar aceite de oliva antes del lavado en el cuero cabelludo (el aceite de oliva es fuente de aceites grasos esenciales). A mi parecer, podría ser antiinflamatorio por vía oral ya que hay gente que lo apoya y yo soy el primero que lo consumo.

Como tercera propiedad, se dice que aporta también una mayor sensación de salud del cabello, ya que mejora la textura y la calidad de éste. 

Los alimentos que contienen los aceites grasos esenciales son las carnes, los pescados, los frutos secos, etcétera, e incluso se puede comprar en cápsulas gelatinosas en herbolarios. Yo recomiendo las que contienen los tres tipos de aceites esenciales (omega 3, 6 y 9), debido a que una ingesta muy alta de omega 3 y muy baja de omega 6 sería contraproducente para el organismo. Es mejor realizar un consumo equilibrado de los tres.



Seguiré investigando acerca de las propiedades de los aceites grasos esenciales e iré actualizando esta entrada en caso de novedades. Espero que les ayude, un saludo.

domingo, 10 de abril de 2011

Resorpil

El Resorpil es una solución perfecta para la dermatitis seborreica y, según su prospecto, puede ser una muy buena ayuda como complemento del Finasteride o Minoxidil para combatir también la alopecia androgenética ya que estimula la circulación y la nutrición del folículo piloso; o para una alopecia por carencia vitamínica. Comenzaré explicando primero su composición y después su método de actuación:


Composición por 100 ml:
Ácido láctico 3g
Ginkgo Biloba 1 g
Pantotenato cálcico 0'2 g
Piridoxina clorhidrato 0'2g
Piroctonolamina 0'1 g
Cloruro de zinc 0'1 g
Biotina 0'01 g
Excipientes: Alcohol, agua, c.s.

Resorpil se encarga primero de reducir la seborrea y la caspa, quitando a través de esto la inflamación (dermatitis seborreica) y, por lo tanto, los picores. También posee otra función: nutre el folículo piloso, ya que sus extractos de Ginkgo Biloba mejoran notablemente la circulación sanguínea, y a su vez tiene Biotina, que forma parte de las vitaminas del grupo B, fortaleciendo el cabello. Resorpil se aplica en el cuero cabelludo, siendo una loción hidroalcohólica que permite penetrar todos sus principios activos hasta el folículo piloso. Deja el pelo suave y manejable, no es tan pegajoso como el Minoxidil, aunque no recomiendo la sustitución del Minoxidil por el Resorpil para engrosar el cabello, pero sí como complemento que se puede usar en caso de tener que aplicar una sola aplicación de Minoxidil al día, 12 horas después podría aplicarse perfectamente el Resorpil sin ningún tipo de problema. Recomiendo no usarlos en las mismas aplicaciones, es decir, echar Minoxidil y luego Resorpil, podría inutilizar el Minoxidil.

Levadura de cerveza

Entre los muchos tipos de alimentos que existen, uno de los que más propiedades vitamínicas tiene para el beneficio de la salud del cabello es sin duda la levadura de cerveza. Puede ser muy efectivo para ayudar a fortalecer el cabello como complemento de Finasteride y Minoxidil en el tratamiento de la alopecia androgenética, o para la alopecia por déficit vitamínico. Sea cual sea, mejora el aspecto del cabello y ayuda a que éste nazca más sano y fuerte y con mayor brillo. A continuación aportaré datos para conocer más a fondo las propiedades de la levadura de cerveza:




La levadura de cerveza es un fermento que procede de la descomposición del gluten contenido en la cebada; está constituido por un hongo, conocido con el nombre de Saccharomyces cerevisiae. Es un alimento que posee un alto valor nutricional, ya que aporta una gran cantidad de proteínas y vitaminas. Contribuye al buen estado del cabello y a su nutrición, ya que posee todas las vitaminas del grupo B (las más importantes tanto para la piel como para el cabello). Voy a aportar un fragmento de lo expuesto por el Dr. Carlos Markmann, nutricionista, acerca de las propiedades y composición de la levadura de cerveza:

PROTEÍNAS:
El contenido de proteínas de la levadura es el elemento nutricional más importante y se las ha llamado proteínas unicelulares. Tal vez el nombre más apropiado seria BIOMASA MICROBIANA. Al ingerirse las proteínas de la levadura se liberan a nivel intestinal las envolturas celulares por acción de las enzimas digestivas, siendo hidrolizadas a aminoácidos, que luego son reconstituidos para formar enzimas y otros compuestos nitrogenados necesarios para la vida.
Se observa que las levaduras contienen todos los aminoácidos considerados esenciales por la OMS y la FAO (Informe 522 de 1973). Las proteínas de la levadura presentan elevado contenido de lisina, de ahí su utilidad para combinarla con las proteínas de los cereales que generalmente carecen de ella; además son abundantes en isoleucina y treonina. Debe destacarse que contiene niveles menores de metionina y cisteína, aminoácidos azufrados que se hallan en mayor cantidad en las proteínas de origen animal. Del total de las proteínas debe tenerse en cuenta que el 6-8% se halla compuesto por ácidos nucleicos. Las diferencias comparativas observadas son fácilmente compensadas con una dieta mixta.
Respecto a la presencia de los ácidos nucleicos antes mencionados (principalmente ARN) se hace necesario recomendar una restricción en el consumo de la levadura en pacientes con aumento del ácido úrico pues la levadura contiene 6-8% de ácidos nucleicos contra el 2% estimado para la carne. Las investigaciones han demostrado que puede consumirse 20 gr. a 30 gr. de levadura seca por día sin inconvenientes en pacientes con ácido úrico alto o gota.
La ingesta de 20 gr. por día de levadura corresponde al 17% de la dosis diaria recomendada de 65 gr. por día de proteínas para un hombre adulto de 70 kg. De esto se desprende que la levadura de cerveza es un suplemento proteico muy útil para dietas hipocalóricas deficientes en proteínas. 

VITAMINAS:
Las levaduras contienen importante cantidad de vitaminas hidrosolubles del complejo B, fuente indispensable para el hombre pues muchas veces deben ser incorporadas para lograr el normal desarrollo de las funciones celulares durante el crecimiento y la reproducción. El complejo B incluye a las vitaminas B1-B2-B6, niacina y ácido fólico, biotina-pantotenato; sus funciones son las de participar en reacciones enzimáticas como co-enzimas (B1, B6, niacina, biotina, ácido fólico y pantotenato); en la síntesis de ácidos nucleicos (biotina y ácido fólico) y como activadores de funciones de la respiración celular (B2 y niacina).
El consumo de 20 gr. diarios de levadura cubre buena parte del requerimiento de vitaminas del complejo B de la dieta humana. El contenido de la levadura en vitaminas B1, B2 y niacina, supera en magnitud al de alimentos tan importantes como leche, queso y carnes. Cabe destacar que las levaduras no aportan normalmente suficiente cantidad de vitaminas C, A, E, D y K. Pero, al ser ingeridas junto a otra variedad importante de alimentos (dieta mixta) cubriría en exceso todas las necesidades del organismo.

MINERALES Y OLIGOELEMENTOS:
Predominan en la levadura de cerveza los FOSFATOS y el POTASIO, que cubren una importante parte de los requerimientos en el hombre, 34% y 21% respectivamente con la ingesta de 20 gr. de levadura. El contenido en elementos bioquímicamente importantes como azufre, magnesio y calcio es relativamente alto. Recientes estudios han demostrado que la suplementación con levadura seca, subsana total o parcialmente las deficiencias de hierro, cobre, zinc, cromo, selenio y molibdeno que a veces presentan ciertas dietas. En USA y Europa se producen levaduras con alto contenido en estos últimos minerales - con propiedades antioxidantes- y oligoelementos que son incorporadas a los alimentos para mejorar de ese modo la deficiencia que ocurre con la utilización de ciertos tipos de dietas.
Por su bajo contenido en sodio, el extracto de levadura de cerveza, puede ser utilizado en hipertensos.

LÍPIDOS:
El contenido en lípidos de las levaduras puede variar entre 4% y 7 % en base seca según las condiciones de propagación impuestas y las especies o cepas utilizadas. La especie Saccharomyces cerevisiae empleada en la producción de levadura alimenticia contiene una cantidad considerable de ácidos grasos insaturados que ayudan a controlar el colesterol (bajando el popularmente conocido como “colesterol malo” –LDL colesterol-). El contenido en ácidos oleico y linoleico es importante desde el punto de vista nutricional (hoy se considera a estas substancias –al igual que los aceites de pescado de mar- como muy importantes para el buen estado de las arterias). La levadura contiene además esteroles de distintos tipos moleculares y compuestos como la lecitina.

CARBOHIDRATOS:
La cantidad total de carbohidratos está en el orden del 30% a 35 % de sustancia seca. Son principalmente carbohidratos de reserva tales como glicógeno y trealosa; el material estructural de la pared celular son polímeros de glucosa y manosa (glucanos y mananos) muy poco asimilables por el hombre.
Las levaduras son utilizadas además como agentes espesantes de alimentos pues poseen los mananos, los cuales no alteran sus propiedades por el calor y mejoran la viscosidad de ciertas preparaciones como salsas, comidas para niños, pastas, etc. Pueden además ser utilizadas como agentes ligantes en productos que contienen almidón para mejorar su comportamiento al ser sometidos a altas temperaturas (secados) o a altas presiones (extrusión). Otra utilidad industrial sería su empleo como ligante de agua y grasas en productos cárnicos triturados. Además la inclusión de levaduras en ciertos tipos de alimentos contribuye a disminuir la actividad del agua y mejorar su preservación.

FIBRAS:
La levadura de cerveza es rica en fibra dietaria siendo su valor de alrededor del 18% de la materia seca. Hoy sabemos de la importancia del aporte de fibras en la dieta del ser humano.

He de decir que el sabor es, para mi gusto, muy repugnante, aunque para gustos los colores, pero si opinas lo mismo que yo una vez la pruebes, en herbolarios está la versión no-amarga y en comprimidos, aunque siempre será mejor la más natural, en copos o en polvo. 

Fuentes: 
Experiencia personal.

Aloe Vera

El aloe vera es un producto que no me ha decepcionado nunca. En términos de salud capilar, lo uso como sustituto de la gomina debido a su propiedad de secarse y quedarse rígido y la de nutrir el cuero cabelludo y el cabello con sus múltiples propiedades. Por supuesto, es un complemento de otros tratamientos más eficaces contra la alopecia androgenética como son el Minoxidil o el Finasteride. A continuación comparto sus usos benéficos en la alopecia.




Los usos del aloe vera son incontables. Entre sus miles de propiedades, posee la de regular la seborrea y la caspa del cuero cabelludo, disminuir la inflamación de éste (alivio sintomático para la dermatitis seborreica), así como la nutrición del folículo piloso y del cuero cabelludo a partir de su gran aportación de vitaminas y aminoácidos. Normalmente, nada que no posea una base alcohólica no puede atravesar la impermeabilidad del cuero cabelludo, pero se dice que el aloe vera tiene la capacidad de penetrar hasta las capas más profundas de la piel, por lo tanto es posible que pueda llegar a nutrir el folículo piloso. El aloe tiene una composición similar a la queratina, y la composición de sus complejos de aminoácidos es idéntica a la del folículo piloso. Ejerce además una acción bactericida y fungicida, y su acción enzimática arrastra las células muertas del cuero cabelludo. Yo principalmente lo uso como gomina, ya que el gel (puede ser natural, lo que hay que tener cuidado y saber separar bien el gel de la aloína; o puede ser comercial, pero siempre en herbolarios) se seca y mantiene el pelo como una gomina de fuerza media.

Fuentes: 
"El gran libro del Aloe Vera", de Lourdes Prat y Teresa Ribó, edición intetral.
Páginas webs.
Experiencia personal.

Inneov masa capilar

Esta entrada la dedico a un producto que a mí personalmente me ayudó a mejorar la calidad del cabello. No sustituye como tratamiento para la alopecia androgenética ni al Finasteride ni al Minoxidil, pero puede servir de ayuda tanto a alopecias no-androgenéticas o como complemento a tratamientos como los mencionados.





Inneov Masa Capilar se puede usar perfectamente para lograr engrosar el cabello y mejorar su nutrición, evitando la deformación del folículo piloso. Según su prospecto, refuerza el pelo con la aportación de catequinas de extracto de té verde, extracto de pepitas de uva y taurina (un aminoácido presente en la carne sobre todo), que favorece el crecimiento del cabello. Su parte negativa es el precio, que ronda los 24 euros la caja. Se vende en farmacias. Para más información: www.inneov.es

Minoxidil: el segundo mejor aliado contra la alopecia androgenética

Como bien hemos visto anteriormente, el tratamiento más efectivo actualmente contra la alopecia es Finasteride, el cual se toma por vía oral. Pero no por ello hay que restarle importancia a Minoxidil, el segundo mejor aliado contra la alopecia androgenética.




En principio, Minoxidil era un tratamiento que se administraba por vía oral para tratar a personas con hipertensión, pero más tarde se apreció que a la gente que estaba realizando el tratamiento les crecía pelo en lugares donde antes tenían vello, y se barajó la posibilidad de que sirviera como tratamiento para la alopecia androgenética si se realizaba una loción tópica local. Así nació la loción Minoxidil para el tratamiento de la alopecia.

Bueno, como he comentado en la entrada de alopecia androgenética, el Minoxidil posee un mecanismo de acción desconocido actualmente. Se conocen los procesos que ocasiona, pero no se conoce cuál de ellos es lo que hace que el cabello comience a crecer. Comentaré primero cómo actúa Minoxidil.

Minoxidil es una loción tópica hidroalcohólica que consigue, mediante procesos desconocidos y, constatado ya, mediante un efecto vasodilatador (entre otros), engrosar el cabello y conseguir que el que esté atrofiado pero aún vivo (esos cabellos que parece que no están pero están debajo de la piel pero sin fuerza ya para salir) consiga renacer y engrosarse hasta el punto de un cabello sano. Es un tratamiento muy eficaz que, combinado con Finasteride, consigue resultados expectaculares.

Debe administrarse 2 veces al día en dosis de 1ml en cada aplicación, y sus efectos son apreciables a partir de los 6 meses (siempre es como mínimo 6 meses por las fases de crecimiento del cabello). Es muy importante administrarse el producto con el cuero cabelludo completamente seco, nunca mojado, debido que podría absorberse en exceso y comenzar a salir cabello por el cuerpo (si lo haces bien nunca te pasará nada de esto). También es importante lavarse las manos tras la aplicación para no tocar ninguna parte del cuerpo y extender el producto donde no queremos que nos nazca pelo, ya que sería un poco desagradable, y tampoco secar el producto con secador, sino dejarlo secar solo para que conserve al máximo sus propiedades benéficas. Una vez pasados los 6 meses (en algunos casos un poco más), es decir, hasta que veas que has recuperado el máximo que Minoxidil puede aportar, para mantener únicamente se requiere una sola aplicación al día.

Hay varias marcas comerciales que tratan Minoxidil, el cual puede venir en concentraciones que van desde el 2% y el 5%. Algunas marcas comerciales pueden ser Rogaine, Viñas, Lacovín (esta última viene con jeringuilla graduada para aplicar con exactitud los mililitros necesarios), etcétera. Su precio no es elevado y sus beneficios para el cabello son muchos. Espero haberles ayudado y que se animen a probarlo, un saludo.

Finasteride: El número uno contra la alopecia androgenética



Finasteride es el tratamiento más efectivo conocido actualmente para combatir la alopecia androgenética. Su acción consiste en el bloqueo de la enzima alfa 5-reductasa de tipo II (la más peligrosa para el folículo piloso), impidiendo con esto que se produzca la transformación de la testosterona en DHT, de manera local. Gracias a esto se frena la caída del cabello y se reanuda el crecimiento del cabello que ha sido atrofiado pero cuyo folículo continúa vivo, aunque no haya señal de cabello en esa zona. En mi opinión, para lograr la mayor regeneración posible, es conveniente tomar Finasteride y Minoxidil a la vez, ya que son tratamientos que funcionan mejor cuando se combinan que por separado.

Finasteride es un tratamiento que se administra por vía oral en dosis de 1mg para el tratamiento de la alopecia androgenética. En sus comienzos, Finasteride era un tratamiento utilizado únicamente para la hiperplasia benigna de próstata, en dosis de 5 mg, pero más tarde se comprobó que los pacientes que estaban sometidos al tratamiento recuperaban el cabello perdido (en los casos de alopecia), o como mínimo congelaba la caída capilar.

El tratamiento debe tomarse 1 vez al día todos los días durante toda la vida si se desea mantener el cabello. Comienza a notarse los efectos beneficiosos sobre el cabello a partir de los 6 primeros meses como mínimo y hasta los 2 primeros años de tratamiento ininterrumpido. A partir de aquí ya sólo mantiene el cabello conseguido y evita la degeneración de los que ya quedaban. Cabe destacar que el tratamiento sólo es efectivo con personas con alopecia androgénica, si la alopecia fuera por otros motivos, obviamente Finasteride no es el tratamiento que necesita.

En cuanto a sus posibles efectos secundarios, he de decir personalmente que yo nunca he tenido un sólo efecto secundario, a pesar de que hay un número muy reducido de personas a las que les dan estos efectos (si no me equivoco un 2% o un 4%), se realizó un estudio en el cual se demostró que la mayoría de los pacientes que se preocuparon en exceso con estos posibles efectos antes de realizar el tratamiento los sufrieron frente a las personas que no sabían nada de él, quedando por tanto demostrado que muchas personas sin darse cuenta se autosugestionan y sufren los mismos efectos que leyeron. Con esto no quiero decir que todas las personas que los sufran sea por eso, pero fue una precaución que mi dermatóloga me comentó y que fue bien cierta. Con esto animo a que está bien informarse, pero no obsesionarse porque vuelvo a repetir que UN  NÚMERO MUY REDUCIDO DE PERSONAS SUFRE LOS EFECTOS SECUNDARIOS, y que si buscas, encuentras porque a la gente que le va bien no tiene necesidad de comentar nada en ningún foro, pero la gente que sí los sufre sí necesitan buscar otras soluciones y exponen sus casos, quedando por tanto una visión pesimista en la que vemos únicamente gente que se queja, pero doy fe de que soy uno de los muchísimos casos en los que el Finasteride les va genial y libre de problemas.

Pueden encontrarse una serie de imágenes en esta página de personas que han tomado Finasteride y exponen sus fotos antes y después de los tratamientos, espero que eso les anime porque el tratamiento es muy bueno. Un saludo y espero que se animen.


miércoles, 6 de abril de 2011

Efecto Shedding

Esta entrada tiene como propósito informar a todo aquél que inicie un tratamiento contra la alopecia tal como Minoxidil, Finasteride... entre otros. Todos los que comienzan a aplicarse los tratamientos, ya sea en loción como el Minoxidil o vía oral como el Finasteride, sufren en los primeros tres meses, o en algunos casos en los primeros días o semanas, el efecto totalmente contrario de lo que esperan: una caída mucho mayor de cabello. Pero, ¿esto es malo?




Para nada es malo esta mayor caída de cabello tras aplicar los tratamientos. ¿Por qué? Porque todo tratamiento que funciona tiene que pasar por esta etapa, debido a que el efecto shedding provoca que la mayoría de los folículos capilares (el 90% de ellos en etapa de crecimiento) detenga su actividad al recibir el estímulo del tratamiento, lo cual obligaría al folículo a recomenzar el ciclo (caída, descanso, crecimiento) generando esta aparente caída masiva. Cuando se produce el efecto shedding no hay daño alguno de los folículos pilosos. Los folículos no mueren sino que se detiene el proceso anterior, débil y defectuoso y, tras entrar en estado de reposo, el folículo vuelve a generar un cabello más fuerte como consecuencia de la sustancia aplicada como tratamiento. 




Obviamente, no es nada agradable debido a que las personas que poseen un estado avanzado de alopecia tienen miedo de clarearse mucho más. Lo normal es que no se perciba prácticamente el efecto shedding, no se clarea de una  manera descomunal. Lo más recomendable es aplicarse los tratamientos de forma continuada y sin obsesionarse, siempre es mejor ser constante y olvidarse de darle vueltas. En caso de que el shedding sea superior a los 3 meses, es recomendable reflexionar acerca de si el motivo de la caída puede ser otro o un estilo de vida que conlleve menos estrés, ya que éste, aparte de la alopecia androgénica o androgenética, es el primer causante de caída capilar tanto masculina como femenina. Espero que les ayuda, saludos.

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